Cabinet de psychothérapie et de sophrologie
L’approche thérapeutique sur 4 axes
Le potentiel
• Vous avez l’impression que les échecs dans vos relations comme dans vos entreprises se répètent et se ressemblent.
Et si cela venait de vous, et non de l’extérieur… ?
Et si vous étiez partie prenante de tout ce qui vous arrive… ?
Apprendre à l’accepter c’est l’enjeu qui fera que vous ne serez plus une victime. Vous deviendrez l’acteur principal de votre vie.
• L’objectif est de faire connaissance avec vos propres valeurs, d’apprendre à vous aimer dans votre propre regard afin d’oser construire progressivement une vie qui vous ressemble. Construire un bonheur qui vient de l’intérieur de votre être et qui ne dépend plus des événements extérieurs.
Se libérer de ses schémas de perfection pour devenir le meilleur de soi et non pas un idéal de soi.
Se donner des objectifs réalistes et se mettre en route sur le chemin de soi.
• Définir des objectifs qui vont permettre de se réaliser et mettre en œuvre les actions pour les atteindre. Apprendre à prioriser ses actions pour chaque jour faire un pas, aussi petit soit-il, vers ses objectifs.
L’important est de garder le cap et de ne pas s’ennuyer sur le chemin qui mène à sa réalisation.
• Apprendre la patience et s’inscrire dans le temps sont deux notions importantes dans la réalisation de soi.
Coordonnées