Cabinet de psychothérapie et de sophrologie
L’approche thérapeutique sur 4 axes
Le corps
• Vous êtes stressé et votre corps se manifeste a travers différents symptômes :
– Crise d’angoisse
– Maux de ventre / Maux d’estomac
– Maux de dos
– Maux de tête
– Réactions dermatologiques
– Perte de mémoire et de concentration
– Tachycardie
– Surcharge pondérale
– Addictions (cigarette, alcool, nourriture…)
• Le stress trouve sa source dans le surmenage mais aussi dans les pensées qui à notre insu deviennent trop négatives.
La sophrologie est la thérapie du stress par excellence. Elle permet de retrouver le calme, la sérénité, de se libérer de ses addictions par une réconciliation du corps et de l’esprit.
• Le corps, véritable sanctuaire de nos émotions, nous parle. Il nous faut apprendre à décoder son langage. La sophrologie permet de mieux comprendre les enjeux psychologiques qui sont à l’origine de nos maux. La sophrologie permet aussi de prendre le recul suffisant sur nos émotions et d’apprendre à le dire pour éviter la maladie (mal à dire).
Des émotions écartées peuvent provoquer un certain nombre de blocages sur le plan énergétique et physique.
• Apprendre à accueillir ses émotions sans les juger, elles sont des messagers qui viennent nous dire que quelque chose dans notre vie n’est pas à l’équilibre.
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